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"Parque Lage" caminhada e prática, o inicio!

março 14, 2011

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Dona Inácia, minha aluna mais disciplinada, carinhosamente acompanhada pelo Marcio!

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Cores da vida

Quando criança minhas cores estavam pelo jardim, nas borboletas, joaninhas (lembram, já não as vemos mais), nos verdes, muitos verdes de todos os tons... flores pelo caminho da escola... nas caixas de lápis coloridos que eu ganhava da minha tia, tantos tons que eu me perdia... As cores do sol, os tons de cinza da chuva, o branco das nuvens de algodão doce (que eu adoro), o céu de todos os azuis... As cores da distancia, vistas nas fotos de tios e avó no outro lado do oceano... Cores da minha infância... Com o passar do tempo descobri tons mais sombrios nas cores da vida, a velhice, as maldades, a morte, o sofrimento inerente à condição humana... A vida é assim, um grande mosaico colorido, às vezes cores vibrantes, às vezes carinhosas, às vezes cinzas... O grande desafio é aprender a misturar essas cores... esses sentimentos... manter o equilíbrio. Voltei a pintar (já não era sem tempo)! Nas cores da minha paleta...

SALADA DE POTE

Salada de pote ou pote de salada? De tanto ouvir falar de "salada de pote", resolvi fazer a minha...e, pasmem, deu certo! É bastante prático, fiz potes para três refeições e ficaram perfeitos, nutritivos e saborosos! Aqui vão as dicas: Um pote de boca larga onde será colocado no fundo o molho da salada, que pode ser azeite, limão e ervas ou outro. Coloque os itens nessa ordem: Os mais pesados: Batata doce, batata baroa, cenoura, couve flor, brócolis, palmito, tomate, pepino, massa cozida tipo penne. Os grãos: Grão de bico, feijão fradinho, feijão branco, grão de soja, ervilha, milho, lentilha. As proteínas: Queijo branco, queijo gorgonzola, frango desfiado, atum, ovo cozido, peito de peru defumado. Frutas secas e frescas: Nozes, castanha do pará, damasco, gergelim, passas, abacaxi, manga. Os leves: Azeitonas, cogumelo, alcaparra. As folhas: Alface americana, rúcula, agrião, alface crespa. O pote deve ter o tamanho da sua fome, sem exageros, ...

Lado A, Lado B...

Despedida... A vida, o sentimento, é uma grande moeda jogada para o alto pelo destino... Alegria/Tristeza, Amor/Raiva, Partir/Voltar... Pequenas escolhas, que fazemos todos os dias, e que mudam nossa trajetória... Eu, escolhi ser feliz, ter o olhar fixo no lado bom das coisas... se A ou B, não sei... escolho aquele que me fizer bem! Não aceito nós, aceito laços... fazem com que eu me sinta um presente pro outro, os nós, uma prisioneira... Você me disse: "Detesto despedida... qualquer que seja... despedida em aeroporto, rodoviária... Sempre me dá uma sensação estranha...saravá! Quando a gente chega em casa, a saudade já está lá nos esperando." Trecho extraído de um texto de Sylvio C. Neto Mas, despedidas também aumentam o sabor do reencontro, é tão bom saber que vou te reencontrar novamente, hoje, amanhã, e depois, e sempre... Sempre um encontro novo, uma nova chance de te abraçar, sentir teu cheiro, teu calor, teu amor... Despedir é o lado B de reencontra...

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